30年6月 糖尿病教室

日本糖尿病協会支部さつき会の総会に合わせ、毎年糖尿病教室を開いています。

今年は大川医師のほか、管理栄養士と看護師が講師となり、糖尿病と関連が深い誤嚥性肺炎や、健康寿命を延ばすために日々取り組めることについてお話ししました。

さつき会の教室はどなたでもご参加いただけますので、ぜひいらしてください💛

30年5月 「肝臓を大切に」

3月に開催した試食会のテーマ「脂肪肝」のお話を

アレンジ版で開催いたしました。

野菜をたっぷり、おいしくとる工夫として刻み野菜のドレッシングやフルーツ和えについてレシピと試食も紹介しました。参加された皆様は、普段疑問に思われていることを色々質問する良い機会とされていました。

30年4月 春の歩く会「杉並さんぽ」

阿佐谷クリニックを起点に、桃井原っぱまで名所に立ち寄りながら約4キロのコースを歩いてきました!

桃井原っぱで解散後、西荻窪まで歩く方が多数いらっしゃいました。

お天気に恵まれ、気持ちの良い一日でした♪

30年3月 「肝臓を大切に」

日本糖尿病協会支部さつき会と阿佐谷クリニックの共催で春の試食会を開催しました。

今回は栄養代謝の要である肝臓をテーマに、糖尿病との関係や、お酒を飲まない「脂肪肝」の解消法についてお話ししました。

野菜たっぷり、塩分控えめのお昼ご飯を召し上がっていただくことで、いつもの食事と比較ができ、改善点を体得していただけたようです。

30年2月 「らくらく献立」

生活習慣病の予防に欠かせない、バランスの良い食事作り。

毎日の食事作りをもっと楽にする献立作成のコツについてお伝えし、野菜を使った常備菜の試食とレシピ紹介をしました。