平成29年3月12日

血糖コントロールをよくする生活習慣

生活のリズムを整えることがどれだけ健康の維持に大切なことか、実例やデータを交えてお話ししました。朝ごはんを欠かさず食べる工夫や、睡眠の質改善のヒントなど、盛りだくさんの内容でした!

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