歩く会

歩く会　開催予告　令和５年４月１６日（日）

新型コロナの影響で見送っていた歩く会を３年ぶりに開催します！

場所は国立競技場周辺（千駄ヶ谷～信濃町）です。雨天決行。

 

参加ご希望の方は申し込みが必要です。

パンフレットはでき次第配布開始（３月中旬予定）。

 

詳細は窓口にお問い合わせください。

令和1年10月20日（日）

野川公園

  • 三鷹駅からバスに乗り、野川公園入り口近くの近藤勇の生家跡を見学。
  • 公園内で青空教室
  • 歩き始める前に血圧と血糖値を測定し、体調確認も行います。
  • 準備体操
  • しっかり体をほくしてから・・・出発！
  • 今回は野川沿いを歩きました。
  • 途中、自然観察園も散策して・・・
  • お弁当を食べる芝生広場でもう一度、血圧と血糖測定、体調チェックをしました。
  • 今回は小さなお子さんも参加してくれました♪

「歩く会」は年２回開催しています。

ウォーキング前後の血糖値、血圧を測り、運動療法の効果を体感できます。

ご興味のある方は、ぜひご参加ください。

過去の　歩く会　については　こちらをクリック！