歩く会

令和5年4月16日（日）

国立競技場

  • 　　歩き始める前に運動についてのミニ教室。　　　　　　今回は約5キロのコースでした。
  • ストレッチをして・・・
  • 国立競技場の外周を歩きました。
  • 空の杜（入場無料）からの眺めは最高！
  • いよいよスタジアムツアー開始です！　こちらは選手たちのサインがぎっしり書かれている壁
  • 表彰台で記念撮影を楽しめます
  • 聖火のトーチ
  • 競技場内、トラックの一部は入って写真撮影もできます
  • 競技場客席からの眺め
  • 皆で記念撮影
  • 信濃町の民音音楽博物館に立ち寄り、所蔵の珍しい楽器の数々を見たり、演奏を聴いて楽しみました♪

「歩く会」は年２回開催しています。

ウォーキング前後の血糖値、血圧を測り、運動療法の効果を体感できます。

ご興味のある方は、ぜひご参加ください。

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